Il podcast di Nuoto uno stile di vita
Tutte le storie, stagione per stagione.
Dal 2018 raccontiamo le vite dei nuotatori e le gare che hanno fatto la storia di questo sport, e ogni volta ci chiediamo che cosa possano insegnarci anche fuori dall’acqua. Nuoto, storia e filosofia, una puntata alla volta.
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L’archivio
Le stagioni passate, dalla più recente alla prima
Stagione 7
La stagione si apre con un addio, quello di Ariarne Titmus, e torna indietro fino a Stoccolma 1912, alla prima finale olimpica femminile della storia del nuoto. In mezzo c’è soprattutto la testa: l’ottimismo, la pressione, e la filosofia a bordo vasca con Pascal, Schopenhauer, Heidegger ed Eraclito. E c’è lo speciale per i sessant’anni dalla tragedia di Brema, la puntata più lunga dell’archivio.
Da non perdere
E63 · Nove posti vuoti: la tragedia di Brema
Ventisei minuti per restituire un volto e una storia ai nove che non tornarono da Brema.
E5916 min24 ott 2025
Ariarne Titmus e il coraggio della fine
Il ritiro di Ariarne Titmus, e quanto coraggio serve per decidere di dire basta.
E6015 min22 nov 2025
Fanny Durack e la prima finale olimpica per il nuoto femminile
Stoccolma, 12 luglio 1912: la prima finale olimpica femminile della storia del nuoto. Fanny Durack, l’amica Mina Wylie e la primatista mondiale Daisy Curwen.
E6110 min21 dic 2025
Perché continuiamo a tornare in piscina?
Quando non c’è più niente da vincere, perché ci torniamo? Ripetizione e noia, con Pascal, Schopenhauer e Heidegger a bordo vasca.
E6213 min9 gen 2026
L’ottimismo nello sport (no, non è solamente pensare positivo)
Che cosa vuol dire avere testa, nello sport? Due studi scientifici per capire perché l’ottimismo non è solo pensare positivo.
E6326 min Da non perdere28 gen 2026
Nove posti vuoti: la tragedia di Brema
Il 28 gennaio 1966 il nuoto italiano perde sette atleti, l’allenatore Paolo Costoli e il giornalista Nico Sapio nel disastro aereo di Brema. Sessant’anni dopo, il loro viaggio e le loro storie.
E649 min6 mar 2026
Eraclito in piscina: tutto scorre?
Stessa vasca, stessa corsia, stessa serie di due giorni prima. Eppure, con Eraclito, nessun allenamento è mai uguale a quello di prima.
E6513 min10 apr 2026
Debbie Meyer e quei 3 ori ai Giochi di Città del Messico ’68
Cinque giorni, tre ori individuali, 2.240 metri di altitudine e una grave infezione alle spalle: la Messico ’68 di Debbie Meyer.
E6612 min8 mag 2026
Pressure is a privilege
La frase di Billie Jean King, un 200 stile libero e l’arco di Eraclito: qual è la tensione giusta?
Stagione 6
È la stagione del libro. Si parte dall’autobiografia di Andre Agassi e dal peso delle aspettative, si festeggia la puntata numero 50 chiedendosi se il nuoto renda felici, e si arriva all’uscita di «Il valore della sconfitta». Intorno, i ritratti: Annette Kellerman, Katie Ledecky, Jim Montgomery e Doc Counsilman. Si chiude con il quarto posto olimpico di Benedetta Pilato.
Da non perdere
E57 · Jim Montgomery, Doc Counsilman e il muro dei 50 secondi
Un muro cronometrico, il giorno in cui è caduto e l’allenatore che c’era dietro.
E4915 min25 ott 2024
Il peso delle aspettative, la storia di Andre Agassi
Da «Open», l’autobiografia di Andre Agassi: che cosa succede a un atleta quando le aspettative degli altri pesano più di tutto.
E5010 min29 nov 2024
L’arte di essere felici, nuotando
Puntata numero 50: il nuoto rende felici? Una risposta che passa anche dalle endorfine.
E5113 min20 dic 2024
19″90: un viaggio oltre il concetto di limite
L’impresa di Jordan Crooks ai Mondiali in vasca corta, e la domanda su dove finisca davvero un limite.
E5210 min25 gen 2025
Annette Kellerman: the Million Dollar Mermaid
Pioniera del nuoto artistico e della moda in acqua, arrestata per aver indossato un costume intero.
E5310 min21 feb 2025
Gli ori olimpici più giovani nella storia del nuoto
Da Kyoko Iwasaki ad Amanda Beard e Katie Ledecky: le storie di chi ha vinto l’oro olimpico giovanissimo.
E5410 min21 mar 2025
Che valore ha la sconfitta?
L’annuncio di «Il valore della sconfitta», e la domanda che gli dà il titolo.
E5513 min4 apr 2025
A volte si perde. E va bene così!
Il giorno in cui esce il libro: perché perdere fa parte del gioco, e non solo in vasca.
E569 min9 mag 2025
Katie Ledecky: sola davanti a tutte
8′04″12: il sesto record del mondo di Katie Ledecky negli 800 stile libero, e la solitudine di chi nuota davanti a tutte.
E5718 min Da non perdere6 giu 2025
Jim Montgomery, Doc Counsilman e il muro dei 50 secondi
Montreal, 25 luglio 1976: Jim Montgomery tocca in 49″99 nei 100 stile libero. Il primo a scendere sotto i 50 secondi.
E5814 min20 giu 2025
La relatività della Sconfitta
Il quarto posto olimpico di Benedetta Pilato e le parole con cui l’ha raccontato: quando perdere non vuol dire per forza essere sconfitti.
Stagione 5
Dopo più di un anno e mezzo di pausa, il podcast riparte da Aristotele: siamo ciò che facciamo ripetutamente. È la stagione delle traversate e delle fughe, con Matthew Webb e Gertrude Ederle contro la Manica e Kurilov e Patrushev in mare aperto verso la libertà. Accanto, i sogni rimandati, la sconfitta, l’argento di Federica Pellegrini ad Atene e, in chiusura, la gara del secolo.
Da non perdere
E43 · Kurilov e Patrushev: a nuoto verso la libertà
Due fughe a nuoto dall’Unione Sovietica: qui il nuoto smette di essere sport e diventa una questione di libertà.
E417 min12 gen 2024
Aristotele in piscina: «noi siamo ciò che facciamo ripetutamente»
La stagione riparte da una massima di Aristotele che chiunque nuoti conosce sulla propria pelle.
E4212 min9 feb 2024
Matthew Webb, l’uomo che ha affrontato l’ignoto
Il capitano inglese che nell’Ottocento fu il primo ad attraversare la Manica a nuoto, quando nessuno sapeva se si potesse fare.
E4316 min Da non perdere23 feb 2024
Kurilov e Patrushev: a nuoto verso la libertà
Oltre 100 chilometri fino alle Filippine, il Mar Nero fino alla Turchia: due fughe a nuoto dal regime sovietico.
E4411 min8 mar 2024
Day 1, Not One Day
Sul rimandare i propri sogni a un giorno indefinito, e sul decidere che quel giorno è oggi.
E459 min22 mar 2024
Losers, oltre la sconfitta
In una società in cui vincere è tutto, che cosa ce ne facciamo dei nostri fallimenti?
E4611 min12 apr 2024
Gertrude Ederle, la Regina delle onde
Dopo Matthew Webb, la Manica aspettava una donna: Gertrude Ederle è stata la prima ad attraversarla a nuoto.
E477 min26 apr 2024
L’argento della Divina ad Atene 2004
Speciale per l’uscita di «50 racconti sul nuoto – Olympic Edition»: Federica Pellegrini e il suo argento ad Atene.
E4810 min11 mag 2024
Phelps, Thorpe e van den Hoogenband: la «Gara del secolo» ad Atene 2004
I 200 stile libero di Atene 2004: tre fuoriclasse nella stessa finale. Per molti, la gara del secolo.
Stagione 4
Si apre con un poeta, Lord Byron, e con le sue imprese in acqua nell’Europa romantica. Poi la squadra, il grazie a Federica Pellegrini, Nietzsche e l’eterno ritorno, l’avventura di Benoit LeComte, i ritratti di Alessia Filippi e Aleksandr Popov e la storia dei costumi da nuoto. Si chiude all’alba, con l’elogio della nuotata mattutina.
Da non perdere
E31 · Lord Byron, il Diavolo Marino
Un poeta romantico, il mare e un soprannome: Diavolo Marino.
E319 min Da non perdere15 ott 2021
Lord Byron, il Diavolo Marino
Non solo poeta: le imprese in acqua di Lord Byron nell’Europa romantica dell’Ottocento.
E326 min19 nov 2021
I compagni di squadra nel nuoto
Il nuoto è uno sport individuale? Chi ha avuto una squadra sa che la risposta è più complicata.
E337 min3 dic 2021
Cara Fede, grazie di tutto!
Diciannove medaglie mondiali, due olimpiche e il primo oro olimpico di una nuotatrice italiana: un grazie a Federica Pellegrini.
E346 min10 dic 2021
Nietzsche in piscina: l’eterno ritorno del nuotatore!
E se dovessi rifare quell’allenamento, identico, all’infinito? L’eterno ritorno di Nietzsche, a bordo vasca.
E356 min14 gen 2022
Il nuoto è una grande famiglia
Sincronizzato, pinnato, triathlon, agonismo e no: il legame che nasce in ogni squadra di nuoto.
E366 min11 feb 2022
Benoit LeComte: l’uomo che sfidava gli oceani
Una Swimming Story: per Benoit LeComte il nuoto non è soltanto passione, è un’avventura grande quanto un oceano.
E378 min12 mar 2022
Alessia Filippi: da Roma al tetto del mondo
Un argento olimpico, 44 titoli italiani e il record del mondo dei 1500 in vasca corta: una carriera breve e intensissima.
E386 min18 mar 2022
Aleksandr Popov: Lo Zar del Nuoto
Quattro ori e cinque argenti olimpici in quattro edizioni dei Giochi: per oltre dieci anni lo stile libero è stato suo.
E3910 min15 apr 2022
Un viaggio nella storia dei costumi da nuoto
Che cosa ci siamo messi addosso per entrare in acqua, e perché: la storia del costume da nuoto.
E405 min6 mag 2022
Elogio della nuotata mattutina
La piscina quando la città dorme ancora: perché nuotare al mattino ha un sapore tutto suo.
Stagione 3
Una stagione in due tempi. Nel primo si parla di motivazione e disciplina, del rapporto tra atleta e allenatore e di tre campioni del nuoto moderno: Missy Franklin, Michael Phelps e Caeleb Dressel. Nel secondo parte il conto alla rovescia verso Tokyo 2020: la storia del nuoto olimpico, Duke Kahanamoku, l’oro di Anthony Nesty a Seul, fino alla vigilia della cerimonia d’apertura.
Da non perdere
E29 · Anthony Conrad Nesty e l’oro nei 100 farfalla ai Giochi di Seul ’88
Un centesimo di vantaggio su Matt Biondi e un intero paese sul gradino più alto del podio.
E216 min18 set 2020
«Per essere il numero 1 devi allenarti come se tu fossi il numero 2»
Una frase del velocista Maurice Greene, letta con gli occhi di chi nuota: allenarsi come chi deve ancora inseguire.
E226 min10 ott 2020
Fare quello che gli altri non vogliono fare
La disciplina di andare avanti quando manca la voglia. Vale per l’allenamento, e vale anche per questo podcast.
E239 min13 nov 2020
Una leggenda durata troppo poco: Missy Franklin
11 ori mondiali, 5 ori olimpici, poi gli infortuni e il ritiro a soli 23 anni.
E2414 min11 dic 2020
Come ha fatto Michael Phelps, a diventare Michael Phelps?
23 ori olimpici, 26 ori mondiali, 39 record del mondo. Ma prima di tutto questo?
E257 min8 gen 2021
Atleta e allenatore: una cassaforte e la sua combinazione
Il rapporto tra chi nuota e chi allena: spesso sottovalutato, quasi sempre decisivo.
E267 min18 feb 2021
Sua maestà Caeleb Dressel
Alla vigilia di Tokyo: 2 ori olimpici, 19 ori iridati e il record del mondo dei 100 farfalla. Il nuotatore più eclettico del momento.
E278 min23 giu 2021
Il nuoto alle Olimpiadi: dalle gare in mare alla piscina da 50m
Primo speciale verso Tokyo: com’era il nuoto olimpico nei suoi primi trent’anni, dal 1894 al 1924.
E2811 min2 lug 2021
Duke Kahanamoku, l’ambasciatore del surf
Il nuotatore hawaiano che ha fatto conoscere il surf al mondo. Secondo speciale verso Tokyo.
E299 min Da non perdere9 lug 2021
Anthony Conrad Nesty e l’oro nei 100 farfalla ai Giochi di Seul ’88
Un centesimo davanti a Matt Biondi: il primo oro olimpico nella storia del Suriname.
E305 min23 lug 2021
I 5 cerchi sono il sogno di chiunque abbia praticato sport a livello agonistico
Alla vigilia della cerimonia d’apertura di Tokyo: perché i cinque cerchi restano il sogno di chiunque abbia fatto sport.
Stagione 2
Si apre con Bud Spencer prima del cinema e prosegue tra ansia pre-gara, supereroi, il nuovo circuito ISL e i mille volti di Ryan Lochte. Nel 2020 ci sono Kobe Bryant, Johnny Weissmuller e Katinka Hosszu, ma soprattutto c’è l’emergenza Covid, con il rinvio delle Olimpiadi di Tokyo. Si chiude ad Atene 1896, con Alfred Hajos, il primo campione olimpico del nuoto.
Da non perdere
E10 · Bud Spencer e l’abbattimento del muro del minuto nei 100sl
Il gigante buono del cinema italiano era stato, prima di tutto, un nuotatore.
E109 min Da non perdere31 mag 2019
Bud Spencer e l’abbattimento del muro del minuto nei 100sl
Prima di diventare un’icona del cinema, Bud Spencer fu nuotatore, pallanuotista e pietra miliare dello stile libero italiano.
E117 min11 ott 2019
Nuotatori o Supereroi? swimmers far from home
Da Spider-Man alla corsia: le responsabilità e i sacrifici, veri, di chi nuota fin da giovanissimo.
E129 min25 ott 2019
Il nuoto ha bisogno dell’International Swimming League?
Nasce la ISL, un nuovo circuito accanto a Olimpiadi, Mondiali ed Europei. Ce n’era davvero bisogno?
E138 min8 nov 2019
Come combattere l’ansia pre-gara?
Lo stomaco chiuso, il cuore che accelera dietro il blocchetto: come convivere con l’ansia prima della gara.
E149 min6 dic 2019
I 1000 volti di Ryan Lochte e la sfida di Tokyo 2020
12 medaglie olimpiche, 18 ori mondiali, gli scandali. E una nuova sfida da inseguire: Tokyo 2020.
E159 min31 gen 2020
«Muore giovane chi è caro agli dei»
La morte di Kobe Bryant e le leggende dello sport che se ne vanno troppo presto. Con un pensiero a Brema.
E167 min7 feb 2020
Il nuoto degli anni ’20: Johnny Weissmuller e il muro del minuto nei 100sl
Il primo a scendere sotto il minuto nei 100 stile libero: 67 record mondiali, sei medaglie olimpiche e poi Hollywood, nei panni di Tarzan.
E174 min23 mar 2020
Noi siamo l’Italia
Tre minuti e mezzo nel pieno dell’emergenza Covid, ispirati a Federica Pellegrini e alla quarta vasca.
E187 min27 mar 2020
Il silenzio assordante di Tokyo
Le Olimpiadi di Tokyo vengono rinviate: non era mai successo nella storia dei Giochi.
E1911 min10 apr 2020
Katinka Hosszu: viaggio alla scoperta dell’origine dell’Iron Lady
Fino ad allora 13 medaglie mondiali, 21 europee e record del mondo in vasca lunga e in vasca corta: da dove viene la Iron Lady?
E207 min13 set 2020
Alfred Hajos: il primo storico campione olimpico nel nuoto
Atene 1896: Alfred Hajos, all’anagrafe Arnold Guttmann, diventa il primo campione olimpico della storia del nuoto.
Stagione 1
Le prime nove puntate, da settembre 2018. Il podcast nasce con un centesimo, quello tra Phelps e Cavic a Pechino, e con Woody Allen. Poi le prime leggende: Novella Calligaris, Ian Thorpe, Sydney 2000, le origini di Federica Pellegrini. E i primi temi da portare fuori dall’acqua: le motivazioni, la resilienza e il valore della sconfitta, che sarebbe tornato molte volte.
Da non perdere
E1 · Phelps, Cavic e Woody Allen: la finale dei 100 delfino a Pechino 2008
Dove tutto è cominciato: quando si vince per un centesimo, è fortuna o merito?
E18 min Da non perdere14 set 2018
Phelps, Cavic e Woody Allen: la finale dei 100 delfino a Pechino 2008
Un centesimo tra l’oro e l’argento, e una domanda presa in prestito da «Match Point»: quando si vince così, è fortuna o merito?
E27 min12 ott 2018
Novella Calligaris e il primo primato mondiale nella storia del nuoto azzurro
La prima azzurra a vincere una medaglia olimpica nel nuoto e la prima a firmare un record del mondo: la prima vera leggenda del nuoto italiano.
E36 min16 nov 2018
L’importanza della scelta e delle giuste motivazioni nella vita di un nuotatore
Mettersi la cuffia è facile. Decidere perché lo si fa, e dove si vuole arrivare, molto meno.
E48 min14 dic 2018
Ian Thorpe e la leggenda del nuoto australiano
Il ragazzo nato a Sydney nel 1982 che avrebbe rivoluzionato il nuoto mondiale.
E511 min11 gen 2019
Phelps, Fioravanti, Rosolino ed Ervin: destini che si incrociano a Sydney 2000
Quattro nuotatori, una sola piscina: ai Giochi del 2000 le loro storie si incrociano al Sydney International Aquatic Centre.
E611 min15 feb 2019
Federica Pellegrini: le origini della leggenda
Prima della Divina c’era una ragazza: le origini di Federica Pellegrini, alla ricerca della resilienza che ha segnato tutta la sua carriera.
E76 min8 mar 2019
Nuoto & Insegnamenti: l’Arte di essere resilienti
Che cosa vuol dire, davvero, essere resilienti: nel nuoto, nello sport e nella vita.
E810 min12 apr 2019
Il nuoto ai giochi Olimpici: 1896/2020 una storia senza fine
Dalle origini a Tokyo 2020: le tappe che hanno fatto la storia del nuoto olimpico, in un solo viaggio.
E98 min26 apr 2019
Lo sport insegna ai giovani il valore della sconfitta
Perché ai ragazzi perdere serve. La prima delle puntate sulla sconfitta, un tema che sarebbe diventato anche un libro.
I player delle puntate «Da non perdere» si caricano solo quando premi «Ascolta qui».