4 Settembre 2023
COME CONCILIARE IMPEGNI SCOLASTICI E NUOTO?
La vita delle giovani nuotatrici e dei giovani nuotatori è accompagnata dalla vita da studenti: in alcuni anni in una…
Categoria: PSICOLOGIA
Lo Psicologo dello sport è fondamentale per aiutare a migliorare la consapevolezza dei processi mentali di un atleta. In questa rubrica, curata da esperti del settore, spieghiamo in che modo la psicologia sportiva è fondamentale per aiutare gli atleti di tutti gli sport a migliorare la propria performance sportiva.
29 Maggio 2023
PENSIERI IN VASCA, QUALI MI AIUTANO E QUALI MI APPESANTISCONO?
“Devi sapere che puoi vincere. Devi pensare che puoi vincere. Devi sentire che puoi vincere”. Sugar Ray Leonard I tuoi…
8 Maggio 2023
IO SONO IL MIO RISULTATO, E SE NON VA, SONO NEL BUIO
Non ho fatto il tempo… Non mi sono qualificato… Non ho migliorato il mio personale… E quindi non vado bene:…
3 Aprile 2023
A COSA SERVONO GLI ESERCIZI DI RILASSAMENTO E IMAGERY NEL NUOTO?
Come fare a spiegare a voi, che impiegate molte ore delle vostre giornate in acqua che attraverso esercizi di rilassamento…
6 Marzo 2023
ALLENAMENTO MENTALE: COS'È E A COSA SERVE?
Qualcuno/a di voi forse avrà sentito parlato parlare di allenamento mentale o mental training, qualcun’altro/a invece inizierà subito a leggere…
6 Febbraio 2023
MENTE E CORPO: FACCE DELLA STESSA MEDAGLIA
“Perché i 1500 metri, per un nuotatore, sono una vera sfacchinata. Per due ragioni: una fisica, perché è una distanza…
3 Gennaio 2023
ATLETI ED EMOZIONI: COME GESTIRE LA RABBIA?
Parleremo di emozioni… e in quest’articolo mi concentro su una di queste: l’emozione della rabbia. Il desiderio di strafare ad…
5 Dicembre 2022
COME GESTIRE L'ANSIA PRE GARA?
In che modo possiamo gestire l’ansia pre gara? Come possiamo fare per evitare che le emozioni negative influiscano negativamente sulla…
