NUOTO & TECNICA

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VIRATA STILE LIBERO: DUE CONCETTI CHIAVE PER IMPARARLA E MIGLIORARLA

Di Paolo Gasparotto

La virata a stile libero con capovolta è un particolare tecnico molto importante, tanto che si può dire, senza esagerare, che è uno di quei particolari che distingue un vero...

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DORSO: 4 ERRORI DA EVITARE

Di Paolo Gasparotto

Qual è la caratteristica distintiva del dorso? È l’unico stile che si nuota a pancia in su, con il viso sempre fuori dall’acqua. Per questo motivo è lo stile che...

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RANA: I 4 PUNTI CHIAVE & GLI ESERCIZI PER MIGLIORARLI

Di Paolo Gasparotto

Ci sono i nuotatori della domenica e i professionisti, gli sprinter e i fondisti, i nuotatori potenti e quelli che nuotano senza nemmeno muovere l’acqua. E poi ci sono i...

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GAMBATA A DELFINO: PERCHÉ È IMPORTANTE E COME MIGLIORARLA

Di Paolo Gasparotto

Nell’articolo di oggi parliamo di gambata a delfino. Ti spiegherò perché è così importante, e ti darò una chiave di lettura nuova di questo particolare tecnico che ti aiuterà a...

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STILE LIBERO: L'IMPORTANZA DEL ROLLIO PER UNA TECNICA EFFICACE

Di Paolo Gasparotto

In questo articolo parliamo dello stile più comune: lo stile libero. Insieme analizzeremo un particolare tecnico importantissimo, che influenza molti altri aspetti della nuotata e che molto spesso viene trascurato...

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LA SCIENZA CHE SI NASCONDE DIETRO AI COSTUMONI

Di Sofia

Quando il nuoto si fa duro, i chimici iniziano a nuotare. Ma anche i fisici e i matematici; insomma, l’intero comparto scientifico si mette all’opera. Più che mai negli ultimi...

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