TECNICA

20 Febbraio 2020 Off

STILE LIBERO: LA POSIZIONE OTTIMALE DELLA TESTA?

Di Paolo Gasparotto

Scommetto che è successo anche a te. Prima un istruttore ti ha detto “Alza la testa e guarda avanti!”. Poi ne è arrivato uno che ti ha detto “Abbassa la testa, guarda la linea blu sotto di te!”. E per finire l’ultimo: “Guarda in basso, ma un po’ in avanti!”....

22 Novembre 2019 Off

COME NUOTARE PIÙ VELOCEMENTE E FARE MENO FATICA GRAZIE AGLI SCIVOLAMENTI

Di Paolo Gasparotto

È il sogno di tutti i nuotatori: nuotare più velocemente e allo stesso tempo fare meno fatica. Se anche tu vuoi raggiungere questi obiettivi allora questo è l’articolo che fa per te. In questo articolo vedremo perché gli scivolamenti sono così importanti per rendere la tua nuotata più veloce ed...

20 Giugno 2019 Off

L’A-B-C DELLA RESPIRAZIONE A STILE LIBERO

Di Paolo Gasparotto

Quando sei fuori dall'acqua respiri continuamente, senza neanche rendertene conto, in un perfetto equilibrio di inspirazioni ed espirazioni. In acqua però cambia tutto. Devi trattenere il fiato, per non bere acqua. Devi espirare con forza ed inspirare nel momento giusto. Insomma, un gesto semplice e scontato, in acqua diventa improvvisamente...