GWANGJU 2019 - MONDIALI DI NUOTO: PROGRAMMA 17 LUGLIO
La sesta giornata dei mondiali si apre con la 5 km femminile che partirà quando in Italia è l’una di…
GWANGJU 2019 - MONDIALI DI NUOTO: PROGRAMMA 17 LUGLIO
La sesta giornata dei mondiali si apre con la 5 km femminile che partirà quando in Italia è l'una di...
5 RAGIONI DEL PERCHÉ I NUOTATORI SONO GENI IN MATEMATICA
Professori di matematica: non è vero che in piscina andiamo...
5 TIPICI PROBLEMI DELLE DONNE NUOTATRICI
Essere donne ed essere nuotatrici: che fatica! Anche se stentate...
19 BUONI PROPOSITI DI UN NUOTATORE PER IL 2019
Per un nuotatore ogni anno è una nuova sfida. Nuovi...
L’A-B-C DELLA RESPIRAZIONE A STILE LIBERO
Quando sei fuori dall'acqua respiri continuamente, senza neanche rendertene conto, in un perfetto equilibrio di inspirazioni ed espirazioni. In acqua però cambia tutto. Devi trattenere il fiato, per non bere...
RANA: I MIGLIORAMENTI DELLA TECNICA CHE L’HANNO RESA COSÌ VELOCE
La rana è lo stile che si è evoluto maggiormente negli ultimi anni. I record nazionali, europei e mondiali sono diminuiti molto di più che in tutti gli altri stili....
PERCHÉ LA NUTRIZIONE È IMPORTANTE? INTERVISTA A DANY TORTEROLO
Perché la nutrizione è importante? Abbiamo intervistato Dany Torterolo, Specialista in Nutrizione e Sport presso l’Università degli Studi di Barcellona, in Spagna, che ci ha risposto ad alcune domande sull'importanza...
TUFFO: UN ESERCIZIO SEMPLICE E SUPER EFFICACE
Il tuffo. Gesto atletico elegante e potente. Sogno "proibito" di molti nuotatori. Molto spesso fonte ansia pre gara. Pochi lo sanno fare bene. Molti vorrebbero impararlo. In tantissimi migliorarlo. In...
VIRATA STILE LIBERO: DUE CONCETTI CHIAVE PER IMPARARLA E MIGLIORARLA
La virata a stile libero con capovolta è un particolare tecnico molto importante, tanto che si può dire, senza esagerare, che è uno di quei particolari che distingue un vero...
DORSO: 4 ERRORI DA EVITARE
Qual è la caratteristica distintiva del dorso? È l’unico stile che si nuota a pancia in su, con il viso sempre fuori dall’acqua. Per questo motivo è lo stile che...
