COME MIGLIORARE LA TECNICA IN MODO VERAMENTE EFFICACE
Il nuoto è molto diverso rispetto a tutti gli sport terrestri. L’acqua ha una densità circa 800 volte maggiore rispetto all’aria,…
Dal 2010 raccontiamo storie che profumano di cloro
Nuotare bene è importante, sia per andare più forte sia per non incorrere in infortuni. Nuoto & Tecnica è la nostra rubrica scientifica curata da esperti del settore e dedicata alla tecnica di nuotata. Nuoto & Tecnica nasce e vive grazie ai contributi fondamentali di nuotofacile.com e della rivista AQA, per una nuova cultura acquatica.
Il nuoto è molto diverso rispetto a tutti gli sport terrestri. L’acqua ha una densità circa 800 volte maggiore rispetto all’aria,…
Scommetto che è successo anche a te. Prima un istruttore ti ha detto “Alza la testa e guarda avanti!”. Poi…
È il sogno di tutti i nuotatori: nuotare più velocemente e allo stesso tempo fare meno fatica. Se anche tu…
Quando sei fuori dall’acqua respiri continuamente, senza neanche rendertene conto, in un perfetto equilibrio di inspirazioni ed espirazioni. In acqua…
La rana è lo stile che si è evoluto maggiormente negli ultimi anni. I record nazionali, europei e mondiali sono…
Perché la nutrizione è importante? Abbiamo intervistato Dany Torterolo, Specialista in Nutrizione e Sport presso l’Università degli Studi di Barcellona,…
Il tuffo. Gesto atletico elegante e potente. Sogno “proibito” di molti nuotatori. Molto spesso fonte ansia pre gara. Pochi lo…
La virata a stile libero con capovolta è un particolare tecnico molto importante, tanto che si può dire, senza esagerare,…