Categoria: NUOTO & TECNICA

Nuotare bene è importante, sia per andare più forte sia per non incorrere in infortuni. Nuoto & Tecnica è la nostra rubrica scientifica curata da esperti del settore e dedicata alla tecnica di nuotata. Nuoto & Tecnica nasce e vive grazie ai contributi fondamentali di nuotofacile.com e della rivista AQA, per una nuova cultura acquatica.

20 Febbraio 2020 Off

STILE LIBERO: LA POSIZIONE OTTIMALE DELLA TESTA?

Scommetto che è successo anche a te. Prima un istruttore ti ha detto “Alza la testa e guarda avanti!”. Poi…

22 Novembre 2019 Off

COME NUOTARE PIÙ VELOCEMENTE E FARE MENO FATICA GRAZIE AGLI SCIVOLAMENTI

Di Paolo Gasparotto

È il sogno di tutti i nuotatori: nuotare più velocemente e allo stesso tempo fare meno fatica. Se anche tu…

20 Giugno 2019 Off

L’A-B-C DELLA RESPIRAZIONE A STILE LIBERO

Di Paolo Gasparotto

Quando sei fuori dall’acqua respiri continuamente, senza neanche rendertene conto, in un perfetto equilibrio di inspirazioni ed espirazioni. In acqua…

16 Maggio 2019 Off

RANA: I MIGLIORAMENTI DELLA TECNICA CHE L’HANNO RESA COSÌ VELOCE

Di Paolo Gasparotto

La rana è lo stile che si è evoluto maggiormente negli ultimi anni. I record nazionali, europei e mondiali sono…

18 Aprile 2019 Off

PERCHÉ LA NUTRIZIONE È IMPORTANTE? INTERVISTA A DANY TORTEROLO

Di Dany Torterolo

Perché la nutrizione è importante? Abbiamo intervistato Dany Torterolo, Specialista in Nutrizione e Sport presso l’Università degli Studi di Barcellona,…