COME NUOTARE PIÙ VELOCEMENTE E FARE MENO FATICA GRAZIE AGLI SCIVOLAMENTI
È il sogno di tutti i nuotatori: nuotare più velocemente e allo stesso tempo fare meno fatica. Se...
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Categoria: NUOTO & TECNICA
L’A-B-C DELLA RESPIRAZIONE A STILE LIBERO
Quando sei fuori dall’acqua respiri continuamente, senza neanche rendertene conto, in un...
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VIRATA STILE LIBERO: DUE CONCETTI CHIAVE PER IMPARARLA E MIGLIORARLA
La virata a stile libero con capovolta è un particolare tecnico molto importante, tanto che si può...
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DORSO: 4 ERRORI DA EVITARE
Qual è la caratteristica distintiva del dorso? È l’unico stile che si nuota a pancia in su, con il...
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RANA: I 4 PUNTI CHIAVE & GLI ESERCIZI PER MIGLIORARLI
Ci sono i nuotatori della domenica e i professionisti, gli sprinter e i fondisti, i nuotatori...
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GAMBATA A DELFINO: PERCHÉ È IMPORTANTE E COME MIGLIORARLA
Nell’articolo di oggi parliamo di gambata a delfino. Ti spiegherò perché è così importante, e ti...
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STILE LIBERO: L’IMPORTANZA DEL ROLLIO PER UNA TECNICA EFFICACE
In questo articolo parliamo dello stile più comune: lo stile libero. Insieme analizzeremo un...
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COME MIGLIORARE LA TECNICA IN MODO VERAMENTE EFFICACE
Il nuoto è molto diverso rispetto a tutti gli sport terrestri. L’acqua ha una densità...
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STILE LIBERO: LA POSIZIONE OTTIMALE DELLA TESTA?
Scommetto che è successo anche a te. Prima un istruttore ti ha detto “Alza la testa e guarda...
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RANA: I MIGLIORAMENTI DELLA TECNICA CHE L’HANNO RESA COSÌ VELOCE
La rana è lo stile che si è evoluto maggiormente negli ultimi anni. I record nazionali, europei e...
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PERCHÉ LA NUTRIZIONE È IMPORTANTE? INTERVISTA A DANY TORTEROLO
Perché la nutrizione è importante? Abbiamo intervistato Dany Torterolo, Specialista in Nutrizione...
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TUFFO: UN ESERCIZIO SEMPLICE E SUPER EFFICACE
Il tuffo. Gesto atletico elegante e potente. Sogno “proibito” di molti nuotatori....
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