20 Febbraio 2020
STILE LIBERO: LA POSIZIONE OTTIMALE DELLA TESTA?
Scommetto che è successo anche a te. Prima un istruttore ti ha detto “Alza la testa e guarda avanti!”. Poi…
Categoria: NUOTO & TECNICA
Nuotare bene è importante, sia per andare più forte sia per non incorrere in infortuni. Nuoto & Tecnica è la nostra rubrica scientifica curata da esperti del settore e dedicata alla tecnica di nuotata. Nuoto & Tecnica nasce e vive grazie ai contributi fondamentali di nuotofacile.com e della rivista AQA, per una nuova cultura acquatica.
22 Novembre 2019
COME NUOTARE PIÙ VELOCEMENTE E FARE MENO FATICA GRAZIE AGLI SCIVOLAMENTI
È il sogno di tutti i nuotatori: nuotare più velocemente e allo stesso tempo fare meno fatica. Se anche tu…
20 Giugno 2019
L’A-B-C DELLA RESPIRAZIONE A STILE LIBERO
Quando sei fuori dall’acqua respiri continuamente, senza neanche rendertene conto, in un perfetto equilibrio di inspirazioni ed espirazioni. In acqua…
16 Maggio 2019
RANA: I MIGLIORAMENTI DELLA TECNICA CHE L’HANNO RESA COSÌ VELOCE
La rana è lo stile che si è evoluto maggiormente negli ultimi anni. I record nazionali, europei e mondiali sono…
18 Aprile 2019
PERCHÉ LA NUTRIZIONE È IMPORTANTE? INTERVISTA A DANY TORTEROLO
Perché la nutrizione è importante? Abbiamo intervistato Dany Torterolo, Specialista in Nutrizione e Sport presso l’Università degli Studi di Barcellona,…
18 Aprile 2019
TUFFO: UN ESERCIZIO SEMPLICE E SUPER EFFICACE
Il tuffo. Gesto atletico elegante e potente. Sogno “proibito” di molti nuotatori. Molto spesso fonte ansia pre gara. Pochi lo…
21 Marzo 2019
VIRATA STILE LIBERO: DUE CONCETTI CHIAVE PER IMPARARLA E MIGLIORARLA
La virata a stile libero con capovolta è un particolare tecnico molto importante, tanto che si può dire, senza esagerare,…
21 Febbraio 2019
DORSO: 4 ERRORI DA EVITARE
Qual è la caratteristica distintiva del dorso? È l’unico stile che si nuota a pancia in su, con il viso…
