Categoria: NUOTO E SALUTE

NUOTO & SALUTE

Da sempre considerato uno sport completo che fa bene alla salute, i benefici del nuoto sono innumerevoli: aiuta a perdere il peso, migliora l’attività cardiaca, favorisce il sonno. In questa rubrica “nuoto & salute” analizzeremo quali sono i vantaggi che ottiene chi pratica nuoto, sia al livello fisico, sia a quello  psicologico. Insomma, scopriremo assieme qual è il vero motivo per cui il nuoto è uno stile di vita. Oltre agli articoli puoi trovare anche due utili strumenti quali:

Calcolatore di BMI (IMC) e di fabbisogno basale

Per ottenere una stima accurata del proprio stato di forma e del dispendio minimo giornaliero.

Calcolatore del consumo calorico di Nuoto, Pallanuoto & Tuffi

Con il quale capire quanto bruciamo e di quanta energia abbiamo bisogno durate allenamenti o gare.