5 CONSIGLI UTILI E PRATICI DA SEGUIRE SE HAI MALE ALLE SPALLE
Nell’articolo dello scorso mese abbiamo visto quali sono i passaggi e l’iter da seguire in caso di comparsa di dolore…
Dal 2010 raccontiamo storie che profumano di cloro
Da sempre considerato uno sport completo che fa bene alla salute, i benefici del nuoto sono innumerevoli. In questa rubrica analizzeremo quali sono i vantaggi che ottiene chi pratica nuoto, sia al livello fisico, sia a quello psicologico. Oltre agli articoli puoi trovare anche due utili strumenti quali:
Nell’articolo dello scorso mese abbiamo visto quali sono i passaggi e l’iter da seguire in caso di comparsa di dolore…
Parleremo di emozioni… e in quest’articolo mi concentro su una di queste: l’emozione della rabbia. Il desiderio di strafare ad…
L’infortunio più comune per i nuotatori è senza ombra di dubbio quello che colpisce la spalla (non può essere un…
In che modo possiamo gestire l’ansia pre gara? Come possiamo fare per evitare che le emozioni negative influiscano negativamente sulla…
Allenamento: “attività metodica di preparazione fisica, psicologica e tattica alla disputa di una gara, allo scopo di ottenere il massimo…
Nel nuoto (e in generale prima di qualsiasi sport) il riscaldamento ha un ruolo fondamentale in ottica di prevenzione infortuni…
Da sempre il nuoto è considerato lo sport più completo di tutti… e lo è per davvero! Ma cosa intendiamo…
Che obiettivo ho? – “Voglio vincere”, “Voglio arrivare primo ai regionali nei 50m stile”, “Voglio l’oro agli europei nei 100m…