24 Agosto 2020
GRAVIDANZA E PISCINA: UN BINOMIO PERFETTO
Che il nuoto faccia bene ormai è risaputo. Che sia uno sport completo ce l’hanno ripetuto fin da bambini. All’epoca…
Categoria: NUOTO E SALUTE
NUOTO & SALUTE
Da sempre considerato uno sport completo che fa bene alla salute, i benefici del nuoto sono innumerevoli: aiuta a perdere il peso, migliora l’attività cardiaca, favorisce il sonno. In questa rubrica “nuoto & salute” analizzeremo quali sono i vantaggi che ottiene chi pratica nuoto, sia al livello fisico, sia a quello psicologico. Insomma, scopriremo assieme qual è il vero motivo per cui il nuoto è uno stile di vita. Oltre agli articoli puoi trovare anche due utili strumenti quali:
Calcolatore di BMI (IMC) e di fabbisogno basale
Per ottenere una stima accurata del proprio stato di forma e del dispendio minimo giornaliero.
Calcolatore del consumo calorico di Nuoto, Pallanuoto & Tuffi
Con il quale capire quanto bruciamo e di quanta energia abbiamo bisogno durate allenamenti o gare.
23 Febbraio 2020
CORONAVIRUS: INFORMAZIONI E SITUAZIONE SPORTIVA
A fronte dei primi casi di contagiati da Covid-19 (Coronavirus) in Italia facciamo il punto della situazione tra prevenzione, eventi…
7 Novembre 2019
QUELLO CHE NON SAPEVI SUL NUOTO: 5 BENEFICI
Dopo aver esaminato le 5 abilità mentali che sviluppa il nuoto, è necessario risolvere alcuni dei dubbi più frequenti che, chi ha…
3 Ottobre 2019
5 ABILITÀ MENTALI CHE SVILUPPA IL NUOTO
Ormai è risaputo che nuotare fa bene, che il nuoto è considerato lo sport completo per eccellenza ed è consigliato…
18 Aprile 2019
PERCHÉ LA NUTRIZIONE È IMPORTANTE? INTERVISTA A DANY TORTEROLO
Perché la nutrizione è importante? Abbiamo intervistato Dany Torterolo, Specialista in Nutrizione e Sport presso l’Università degli Studi di Barcellona,…
20 Novembre 2017
9 MOTIVI PER CUI IL NUOTO TI RENDE FELICE
Chiunque nuoti con una certa regolarità lo sa: nuotare fa bene. Appena termini l’allenamento, muovendo i primi passi sulla terra-ferma,…
16 Novembre 2017
QUANTA PIPÌ C'È ALL'INTERNO DI UNA PISCINA?
Tutti ve lo sarete chiesto almeno una volta. Forse proprio perché siete stati tra i colpevoli, o forse perché qualcuno…
30 Ottobre 2017
6 MOTIVI PER CUI HO SCELTO DI NUOTARE
Calcio o nuoto? (ma non solo) Da una parte lo sport più seguito in Italia, dall’altra quello più praticato (scopri…
