24 Settembre 2022
ECCO PERCHÉ IL NUOTO È DAVVERO UNO SPORT COMPLETO
Se vi dicessimo che il nuoto è ciò che di più vicino c’è alla fonte della giovinezza? No, non lo…
Categoria: NUOTO E SALUTE
Da sempre considerato uno sport completo che fa bene alla salute, i benefici del nuoto sono innumerevoli. In questa rubrica analizzeremo quali sono i vantaggi che ottiene chi pratica nuoto, sia al livello fisico, sia a quello psicologico. Oltre agli articoli puoi trovare anche due utili strumenti quali:
- Calcolatore di BMI (IMC) e di fabbisogno basale (per ottenere una stima accurata del proprio stato di forma e del dispendio minimo giornaliero)
- Calcolatore del consumo calorico di Nuoto, Pallanuoto & Tuffi (con il quale capire quanto bruciamo e di quanta energia abbiamo bisogno durate allenamenti o gare)
19 Settembre 2022
QUANTO E IN CHE MODO LA NUTRIZIONE INFLUENZA L'ALLENAMENTO?
La nutrizione è importante per tutti ma ovviamente per gli atleti lo è ancor di più. La materia prima del…
5 Settembre 2022
TU DAVANTI ALLA VASCA, NELLA GARA CHE TANTO ATTENDEVI E PREPARAVI DA TEMPO
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10 Aprile 2022
NUTRIZIONE PER GIOVANI NUOTATORI & CONSIGLI PER I GENITORI
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24 Agosto 2020
GRAVIDANZA E PISCINA: UN BINOMIO PERFETTO
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23 Febbraio 2020
CORONAVIRUS: INFORMAZIONI E SITUAZIONE SPORTIVA
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7 Novembre 2019
QUELLO CHE NON SAPEVI SUL NUOTO: 5 BENEFICI
Dopo aver esaminato le 5 abilità mentali che sviluppa il nuoto, è necessario risolvere alcuni dei dubbi più frequenti che, chi ha…
