Dal bronzo nei 1500sl ai Campionati Mondiali di Budapest 2017 alla tripletta Europea con l’oro nei 400sl, negli 800sl e nei 1500sl alla rassegna di Glasgow 2018 e poi l’incredibile sigillo iridato con l’oro di Gwangju nei 1500sl e l’argento negli 800sl. Simona Quadarella è una delle nuotatrici più forti del mezzofondo europeo e mondiale. In questa pagina abbiamo raccolto una serie frasi e citazioni di Simona Quadarella.
Nuoto 13-14 km al giorno divisi in 10 allenamenti in acqua a settimana, e poi anche due allenamenti in palestra. Il mio allenatore Christian Minotti, sui social detto Lo scuro, dice che non mi tiro mai indietro.
Nel nuoto vorrei essere più forte di Katie Ledecky, la vedo un po’ dura ma non si sa mai.
Stando fianco a fianco con i grandi campioni c’è sempre qualcosa da imparare, anche se la cosa più importante è misurarsi prima con se stessi e poi vedere cosa si può imparare dagli altri per migliorare ancora.
Quando ci prendi gusto a vincere lavori più volentieri in allenamento e i risultati arrivano più velocemente.
Prima delle gare importanti in camera di chiamata ascolto qualche canzone. Non ho un genere particolare, però quella prima della gara è abbastanza movimentata.
Non me la sento ancora di paragonarmi a Federica [Pellegrini]. Lei ha vinto alle Olimpiadi, ai Mondiali. Io sono all’ inizio, ma di certo non voglio fermarmi qui. Voglio nuotare molti e molti anni. E vincere ancora tanto.
Quando sbaglio, sbaglio io e me la prendo soltanto con me stessa. E per vincere devo essere io a lavorare sodo.
Volevo imitare mia sorella Erika e diventare più forte. Lei era l’esempio di perfezione in casa mentre io ero più capricciosa, ne ho fatte passare un po’ ai miei. Mi dicevano sempre di prendere esempio da lei: non è misurabile l’affetto che provo per mia sorella.
Non ho ancora raggiunto quello che per me rappresenta il successo, ma ho iniziato a salire i gradini di una scala ancora lunga. Il lavoro è quotidiano, ci vuole rigore e leggerezza allo stesso tempo. Bisogna ascoltare l’allenatore, il nutrizionista e gestire le gare con tattica e intelligenza.
Dopo una bella vittoria non riesco a trattenermi. A volte piango quando ripenso a bei momenti del passato, soprattutto quando sto da sola. Per esempio ho pianto per un amore finito: non per la rottura ma perché ero stata bene.
Ora per me il nuoto rappresenta un po’ tutto. Tutta la mia vita, la mia quotidianità.
Biografia
Simona Quadarella nasce a Roma il 18 dicembre 1998. Inizia a nuotare sin dalla tenera età ed entra nel mondo agonistico a soli 8 anni nella Società Polisportiva Delta Roma. Quattro anni più tardi entra a far parte della Società Sportiva Circolo Canottieri Aniene. Nello stesso anno (2012) ottiene il primo podio negli 800sl ai campionati invernali di nuoto categoria ragazze, terza con il crono di 9’01″78. Nel 2014 ottiene la prima vittoria giovanile ai campionati invernali nei 400 misti e negli 800sl Categoria Juniores → SIMONA QUADARELLA: LA REGINA DEL MEZZOFONDO EUROPEO
Da Adam Peaty a Katie Ledecky: naviga all’interno del nostro sito e scopri altri aforismi e frasi motivazionali sul nuoto e sullo sport:
AFORISMI DI FEDERICA PELLEGRINI
FRASI MOTIVAZIONALI SULLO SPORT
Per rimanere sempre aggiornato e ricevere tutte le news in anteprima puoi seguirci sui social, iscriverti alla nostra newsletter, o iscriverti al nostro canale Telegram. Contenuti speciali, articoli, video e podcast! Che aspetti?
→ FACEBOOK
→ INSTAGRAM
→ TELEGRAM