Settembre è un mese di transizione, un momento in cui le giornate si accorciano, le temperature si abbassano, e la routine torna a prendere il sopravvento. Dopo un’estate di sole e libertà, ritrovare la giusta motivazione può sembrare una sfida. Ma settembre è anche un’opportunità per ricominciare, per fissare nuovi obiettivi e per ritrovare il ritmo.

Ricomincia la scuola, ricomincia l’università, ricomincia il lavoro e ricomincia il nuoto. Anzi, in realtà il nuoto non ha mai smesso, perché rimane lì in agguato, dietro l’angolo, che ti osserva in continuazione. Il suo profumo ti cerca nei sogni e come un ossessione rimane nella tua mente fino a quando riprendi borsone e attrezzi natatori e ti lanci nuovamente tra le corsie di una piscina. Ecco cinque consigli per affrontare il mese di settembre nel migliore dei modi.

1. Ritrova te stesso

L’acqua ha il potere di isolarti dal mondo esterno, di creare un silenzio che ti permette di ascoltare i tuoi pensieri più profondi. Mentre nuoti, lascia che le tue bracciate ti guidino verso una maggiore consapevolezza di te stesso. Ogni nuotata è un’opportunità per staccare dalla frenesia della vita quotidiana e ritrovare quel senso di calma ed equilibrio che solo il nuoto può offrire.

2. Stabilisci nuovi obiettivi

Settembre è spesso visto come un nuovo inizio, un momento per riflettere su ciò che vuoi ottenere nei prossimi mesi. Sfrutta questo periodo per fissare nuovi obiettivi legati al nuoto. Che si tratti di migliorare la tecnica, aumentare la resistenza o semplicemente riuscire a staccare ogni settimana dal caos della vita, avere un obiettivo chiaro ti aiuterà a mantenere alta la motivazione. Scrivi i tuoi obiettivi e pianifica come raggiungerli, bracciata dopo bracciata.

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3. Immergiti nella routine

La routine può essere un potente alleato nella ricerca della motivazione. Riorganizza le tue giornate in modo da includere il nuoto come parte integrante delle tue attività. Trova un orario che funzioni per te e cerca di rispettarlo, trasformando il nuoto in un appuntamento fisso. La ripetitività dei gesti in acqua, il ritmo del respiro, e il contatto con l’acqua creano una routine che può darti un senso di stabilità e benessere.

4. Affronta nuove Sfide

Per mantenere viva la motivazione, è importante mettersi alla prova e cercare nuove sfide. Settembre è il mese ideale per spingersi oltre i propri limiti. Ogni sfida superata, ogni progresso fatto, non solo ti renderà un nuotatore migliore, ma rafforzerà anche la tua determinazione. Settembre può essere un mese impegnativo, ma con la giusta mentalità e il nuoto come alleato, puoi affrontarlo con energia e motivazione.

5. Celebra i tuoi successi

Veniamo quindi al più importante dei consigli: non dimenticare di celebrare ogni piccolo successo. Ogni volta che raggiungi un obiettivo, che completi un allenamento particolarmente impegnativo, o che semplicemente ti stai allenando con costanza, prenditi un momento per riconoscere i tuoi progressi. La gratificazione che deriva dal riconoscimento dei propri successi è un potente stimolo per continuare a migliorare. In fin dei conti, ogni bracciata, ogni respiro, sono un piccolo step verso una versione migliore di te stesso.

Sistemi cuffia e svedesi, sali sul blocco e ti tuffi. Eccoti qui, di nuovo. L’acqua ti avvolge totalmente, un brivido di freddo ti percorre la schiena, le gambe iniziano la loro gambata, le braccia iniziano a dare il ritmo, il tuo corpo fa tutto da solo, tu non devi pensare a nulla. Sorridi. Sai ancora nuotare. Ora tutto è davvero come prima. È ora di ricominciare, di darci dentro, di raggiungere nuovi importanti traguardi.

Buon settembre, e buona nuotata!

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Profilo Autore

Federico
Federico
Una laurea Magistrale in Filosofia presso l'Università di Pavia, un'innata passione per la scrittura, la comunicazione e i social network. Nel 2010, in una serata post allenamento, ho creato nuoto uno stile di vita, da quel giorno mi sono fermamente convinto di una cosa: "tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si nuota" (semicit). No, dopo 5 anni di università non ho capito se sia peggio Kant o un 400 misti.