16 Gennaio 2023
5 CONSIGLI UTILI E PRATICI DA SEGUIRE SE HAI MALE ALLE SPALLE
Nell’articolo dello scorso mese abbiamo visto quali sono i passaggi e l’iter da seguire in caso di comparsa di dolore…
Categoria: ALLENAMENTI
Ecco una serie di articoli e consigli per gli allenamenti che i nuotatori possono svolgere da casa. Video di esercizi e schede by coach Mattia Marucci.
14 Novembre 2022
I 5 INGREDIENTI PER UN RISCALDAMENTO A SECCO EFFICIACE
Nel nuoto (e in generale prima di qualsiasi sport) il riscaldamento ha un ruolo fondamentale in ottica di prevenzione infortuni…
10 Ottobre 2022
SOLO ACQUA? 5 MOTIVI PER CUI DOVRESTI INSERIRE LA PREPARAZIONE A SECCO
Da sempre il nuoto è considerato lo sport più completo di tutti… e lo è per davvero! Ma cosa intendiamo…
19 Settembre 2022
QUANTO E IN CHE MODO LA NUTRIZIONE INFLUENZA L'ALLENAMENTO?
La nutrizione è importante per tutti ma ovviamente per gli atleti lo è ancor di più. La materia prima del…
16 Marzo 2022
ATLETA E ALLENATORE: UNA CASSAFORTE E LA SUA COMBINAZIONE
Chiunque abbia nuotato a livello agonistico ha avuto un allenatore: troppo severo o eccessivamente amichevole, vecchio e simpatico o giovane…
22 Novembre 2021
HEAD ABOVE WATER: VITA DA NUOTATORI OLIMPICI
La vita da nuotatore olimpico raccontata da quattro icone del nuoto australiano passato, presente e futuro: Ian Thorpe, Bronte Campbell,…
10 Settembre 2020
ALLENARSI: IL PERCORSO DA ATLETA AD ALLENATORE
No, non è un altro articolo sugli allenamenti di nuoto (anche se di cose da dire ce ne sarebbero ancora…
16 Maggio 2020
FASE 2: IL RIENTRO IN ACQUA DEGLI AZZURRI
Da ormai una decina di giorni è iniziata la Fase 2 e, dopo un lungo periodo di stop a causa…
