QUALI STRATEGIE POSSO ADOTTARE PER RIMANERE MOTIVATO DURANTE GLI ALLENAMENTI INTENSIVI?
Gli allenamenti si fanno sempre più intensi, la stanchezza di fine anno scolastico e il caldo...
Categoria: ALLENAMENTI
IL DOLORE DIPENDE SOLO DAL CORPO?
Siamo abituati a pensare che infortuni e dolori abbiano una componente esclusivamente meccanica...
I 5 DOLORI PIÙ COMUNI PER IL NUOTATORE
Sebbene il dolore abbia sempre una componente soggettiva e personale, ogni sport ha delle...
5 CONSIGLI UTILI E PRATICI DA SEGUIRE SE HAI MALE ALLE SPALLE
Nell’articolo dello scorso mese abbiamo visto quali sono i passaggi e l’iter da seguire in caso di...
I 5 INGREDIENTI PER UN RISCALDAMENTO A SECCO EFFICIACE
Nel nuoto (e in generale prima di qualsiasi sport) il riscaldamento ha un ruolo fondamentale in...
SOLO ACQUA? 5 MOTIVI PER CUI DOVRESTI INSERIRE LA PREPARAZIONE A SECCO
Da sempre il nuoto è considerato lo sport più completo di tutti… e lo è per davvero! Ma cosa...
QUANTO E IN CHE MODO LA NUTRIZIONE INFLUENZA L’ALLENAMENTO?
La nutrizione è importante per tutti ma ovviamente per gli atleti lo è ancor di più. La materia...
ATLETA E ALLENATORE: UNA CASSAFORTE E LA SUA COMBINAZIONE
Chiunque abbia nuotato a livello agonistico ha avuto un allenatore: troppo severo o eccessivamente...
HEAD ABOVE WATER: VITA DA NUOTATORI OLIMPICI
La vita da nuotatore olimpico raccontata da quattro icone del nuoto australiano passato, presente...
