10 Ottobre 2022
SOLO ACQUA? 5 MOTIVI PER CUI DOVRESTI INSERIRE LA PREPARAZIONE A SECCO
Da sempre il nuoto è considerato lo sport più completo di tutti… e lo è per davvero! Ma cosa intendiamo…
Categoria: NUOTO E SALUTE
Da sempre considerato uno sport completo che fa bene alla salute, i benefici del nuoto sono innumerevoli. In questa rubrica analizzeremo quali sono i vantaggi che ottiene chi pratica nuoto, sia al livello fisico, sia a quello psicologico. Oltre agli articoli puoi trovare anche due utili strumenti quali:
- Calcolatore di BMI (IMC) e di fabbisogno basale (per ottenere una stima accurata del proprio stato di forma e del dispendio minimo giornaliero)
- Calcolatore del consumo calorico di Nuoto, Pallanuoto & Tuffi (con il quale capire quanto bruciamo e di quanta energia abbiamo bisogno durate allenamenti o gare)
3 Ottobre 2022
UNA QUESTIONE DI OBIETTIVI
Che obiettivo ho? – “Voglio vincere”, “Voglio arrivare primo ai regionali nei 50m stile”, “Voglio l’oro agli europei nei 100m…
24 Settembre 2022
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19 Settembre 2022
QUANTO E IN CHE MODO LA NUTRIZIONE INFLUENZA L'ALLENAMENTO?
La nutrizione è importante per tutti ma ovviamente per gli atleti lo è ancor di più. La materia prima del…
5 Settembre 2022
TU DAVANTI ALLA VASCA, NELLA GARA CHE TANTO ATTENDEVI E PREPARAVI DA TEMPO
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10 Aprile 2022
NUTRIZIONE PER GIOVANI NUOTATORI & CONSIGLI PER I GENITORI
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24 Agosto 2020
GRAVIDANZA E PISCINA: UN BINOMIO PERFETTO
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9 Aprile 2020
INTERVISTA AD ARIANNA TALAMONA: CAMPIONESSA MA NON SOLO
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