Categoria: NUOTO E SALUTE

Da sempre considerato uno sport completo che fa bene alla salute, i benefici del nuoto sono innumerevoli. In questa rubrica analizzeremo quali sono i vantaggi che ottiene chi pratica nuoto, sia al livello fisico, sia a quello  psicologico. Oltre agli articoli puoi trovare anche due utili strumenti quali:

• Calcolatore di BMI (IMC) e di fabbisogno basale (per ottenere una stima accurata del proprio stato di forma e del dispendio minimo giornaliero)
• Calcolatore del consumo calorico di Nuoto, Pallanuoto & Tuffi (con il quale capire quanto bruciamo e di quanta energia abbiamo bisogno durate allenamenti o gare)