MOTIVAZIONE A LUNGO TERMINE
Strategie per mantenere alta la motivazione negli allenamenti quotidiani, con obiettivi a...
Categoria: PSICOLOGIA
COME COSTRUIRE UNA FORTE AUTOSTIMA ATTRAVERSO IL NUOTO
Entrare in acqua non significa soltanto allenare il corpo: ogni bracciata è anche un esercizio di...
GESTIONE DELLA PRESSIONE ESTERNA: COME AFFRONTARE LE ASPETTATIVE DI ALLENATORI, GENITORI E COMPAGNI DI SQUADRA?
Ognuno di noi porta con sé la propria storia, le proprie risorse, le proprie fatiche e anche le...
SUPERARE LE BATTUTE D’ARRESTO: COME AFFRONTARE INFORTUNI O PERIODI DI STALLO NELLE PERFORMANCE
Stop. È una parola che, prima o poi, ogni atleta incontra lungo il proprio percorso. A volte dura...
ANSIA PRE-GARA: RICONOSCERLA, COMPRENDERLA, AFFRONTARLA
Si riparte. Una nuova stagione, un nuovo anno. E lo facciamo insieme, con l’obiettivo di...
COME BILANCIARE IL SENSO DI SQUADRA CON L’OBIETTIVO DELLA PRESTAZIONE INDIVIDUALE?
Per rispondere a questa domanda, è utile soffermarsi innanzitutto sul concetto di squadra – e...
QUALI STRATEGIE POSSO ADOTTARE PER RIMANERE MOTIVATO DURANTE GLI ALLENAMENTI INTENSIVI?
Gli allenamenti si fanno sempre più intensi, la stanchezza di fine anno scolastico e il caldo...
NUOTO & PSICOLOGIA: COME SUPERARE UNA DELUSIONE?
La competizione nel nuoto può essere tanto emozionante quanto sfidante. Ogni gara rappresenta...
COME SUPERARE LA PAURA DELL’ACQUA O DI NON ESSERE ALL’ALTEZZA?
Affrontare le proprie paure è una sfida cruciale sia nella vita quotidiana che nello sport. In...
