I 5 DOLORI PIÙ COMUNI PER IL NUOTATORE
Sebbene il dolore abbia sempre una componente soggettiva e personale, ogni sport ha delle...
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Categoria: ALLENAMENTI
QUALI STRATEGIE POSSO ADOTTARE PER RIMANERE MOTIVATO DURANTE GLI ALLENAMENTI INTENSIVI?
Gli allenamenti si fanno sempre più intensi, la stanchezza di fine anno scolastico e il caldo...
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IL DOLORE DIPENDE SOLO DAL CORPO?
Siamo abituati a pensare che infortuni e dolori abbiano una componente esclusivamente meccanica...
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5 CONSIGLI UTILI E PRATICI DA SEGUIRE SE HAI MALE ALLE SPALLE
Nell’articolo dello scorso mese abbiamo visto quali sono i passaggi e l’iter da seguire in caso di...
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I 5 INGREDIENTI PER UN RISCALDAMENTO A SECCO EFFICIACE
Nel nuoto (e in generale prima di qualsiasi sport) il riscaldamento ha un ruolo fondamentale in...
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SOLO ACQUA? 5 MOTIVI PER CUI DOVRESTI INSERIRE LA PREPARAZIONE A SECCO
Da sempre il nuoto è considerato lo sport più completo di tutti… e lo è per davvero! Ma cosa...
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QUANTO E IN CHE MODO LA NUTRIZIONE INFLUENZA L’ALLENAMENTO?
La nutrizione è importante per tutti ma ovviamente per gli atleti lo è ancor di più. La materia...
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ATLETA E ALLENATORE: UNA CASSAFORTE E LA SUA COMBINAZIONE
Chiunque abbia nuotato a livello agonistico ha avuto un allenatore: troppo severo o eccessivamente...
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HEAD ABOVE WATER: VITA DA NUOTATORI OLIMPICI
La vita da nuotatore olimpico raccontata da quattro icone del nuoto australiano passato, presente...
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ALLENARSI: IL PERCORSO DA ATLETA AD ALLENATORE
No, non è un altro articolo sugli allenamenti di nuoto (anche se di cose da dire ce ne sarebbero...
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FASE 2: IL RIENTRO IN ACQUA DEGLI AZZURRI
Da ormai una decina di giorni è iniziata la Fase 2 e, dopo un lungo periodo di stop a causa...
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NUOTATORI IN QUARANTENA? ECCO ALCUNI ALLENAMENTI DA CASA
Con il coach Mattia Marucci abbiamo iniziato ormai un mese fa una collaborazione per preparare una...
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